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심장이 불규칙하게 뛰는 부정맥의 종류와 검사방법 스트레스, 수면부족 등 여러가지 이유로 심장이 불규칙하게 뛰는 경우가 있습니다. 일시적으로 이상함을 느끼게 되다가 다시 호전되면 크게 신경을 안쓸수도 있지만, 지속적으로 심장이 불규칙하게 뛴다는 느낌이 들면 덕컥 걱정이 되기 마련입니다. 심장이 불규칙하게 뛰는 원인에는 어떤 것들이 있으며 부정맥임을 확인하는 방법과 어떤 방법으로 치료할수 있는지 한벌 알아보도록 하겠습니다. 부정맥이란? 부정맥은 심장이 불규칙하게 뛰는 것을 말합니다. 보통 정상적인 심장이라면 1분당 60~100회 정도 뛴다고 합니다. 만약 100회보다 더 많이 심장이 뛰게 되면 빈맥이라고 하며, 60회보다 더 느리게 심장이 뛰게된다면 서맥이라고 합니다. 부정맥이 나타나는 이유는? 부정맥이 생기게 되는 이유는 여러가지 입니다. 먼저 올바르지.. 더보기
생강차말고 기침에 좋은 차는? 최근 독감에 걸리고 나서 장기간 기침을 하시는 경우가 많이 있습니다. 독감으로 인해 오랫동안 약을 먹었음에도 불구하고 기침이 멈추지 않아서 약을 오랫동안 먹는게 좋지 않을것같다는 생각을 하면서도 어쩔수 없이 또다시 약을 먹게 됩니다. 기침이 많이 날때 약외에 도움을 줄수 있는차가 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 여러가지 차 중에서 기침에 좋은 차는 대표적으로 다음과 같은것들이 있습니다. 1. 생강차 기침을 한다고 하면 마셔야하는 차로 제일먼저 생각나는 차가 바로 생강차일것 같습니다. 생강은 천식, 기침, 가래에 좋은 음식입니다. 생강은 항염효과가 있기 때문에 이렇게 좋은 음식이지만 생강을 한가지로만 섭취하기가 힘듭니다. 그렇기 때문에 생강을 슬라이스 해서 따뜻하게 차로 마시면 생강은 좀 더 섭취.. 더보기
불면증에 도움이 되는 음식 5가지 밤에 잠을 잘 이루지 못하거나 잠을 자더라도 쉽게 깨서 다시 잠을 자기 쉽지 않은 경우가 많이 있습니다. 이런 증상이 지속된다면 불면증을 의심해 볼 수 있습니다. 불면증에 도움이 되는 음식 5가지를 한번 알아보도록 하겠습니다. 불면증이란? 불면증은 일시적으로 잠을 잘 못자는 것이 아니라 지속적으로 잠을 이루기가 힘들다거나 잠을 자다가도 자주 깬다거나 하번 깨버리면 다시 잠을 자기 어려운 경우에 이 상태를 불면증이라고 볼 수 있습니다. 불면증이 생기는 원인은? 불면증은 다양한 원인으로 인해 생길수 있는 질환입니다. 대부분의 불면증의 원인은 잘못된 생활습관으로 인해 생기게 되며, 잘못된 생활습관들을 올바르게 교정하게 되면 불면증이 완화될 수 있습니다. 불면증에 도움이 되는 성분은? 불면증에는 멜라토닌을 많이.. 더보기
공복에 운동하면 다이어트에 도움이 될까? 새해가 되면서 다짐들을 많이하게되는것 같습니다. 가장 많이 하는 다짐들 중에 하나가 다이어트인것 같습니다. 다이어트에 관심이 많으신 분들이라면 공복에 운동을 해야 살이 더 많이 빠진다고 알고 있으실것 같습니다. 살을 빼는데 도움이 된다는 공복운동, 정말 그런지 공복시 운동을 했을 때 다이어트 효과에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 공복시 운동이란? 공복시 운동이란 말 그대로 음식을 먹지 않은 속이 비어있는 공복 상태에서 운동을 한다는 것입니다. 공복시 운동을 하면 어떤 효과가 있을까요? 체지방을 줄일 수 있다. 운동을 할 때 탄수화물과 지방을 태워서 필요한 에너지를 얻게 됩니다. 운동을 하기전 음식을 먹지 않았다면 몸에 들어와있는 탄수화물이 없기 때문에 에너지를 지방에서 가져오게 됩니다. 그렇기 때문.. 더보기
유산균. 하루중 언제먹지? 종류를 바꿔먹는 주기는? 장건강을 위해서 어떤 유산균을 먹을 지 심각하게 고민을 해보고 장까지 살아가는 유산균을 선택하게 됩니다. 그렇게 어렵게 고른 유산균을 먹을 때 가장 많이 고민되는 부분이 있습니다. 바로 유산균을 언제 먹어야 하는가 입니다. 유산균 언제 먹어야 가장 좋은지 한번 알아보도록 하겠습니다. 유산균 공복에 먹어야 하나요? 유산균이 위산에 잘 파괴되기 쉽기 때문에 아침 공복에 먹어야 한다는 글이 많이 있습니다. 정말일까요? 순천향대병원 조현교수님에 따르면 유산균이 장까지 살아서 도착하기 위해서는 위산이 중화된 식후에 먹는것이 좋다고 합니다. 요즘 나오는 유산균들은 위산에 잘 견디도록 나와있기 때문에 아침공복도, 식사후 중 언제든지 먹어도 된다고 합니다. 다만 유산균은 장기간 복용하게 되기 때문에 잊지 않고 규칙적으.. 더보기
구내염 전염성과 빠른 치료방법 갑자기 일이 많아져서 바쁘게 되거나 연말 연시 신경써야 하는 일들이 많아지게 되면 심한 피로감을 느끼게 되면서 종종 입안에 구내염이 발생하게 되어 불편함을 느끼시는 분들이 많아집니다. 입안에 구내염이 발생하게 되면 밥을 먹는것도 말을 하는것도 모두다 불편함을 느끼게 됩니다. 구내염은 자연적으로 치료가 되는 질환이지만 이 치료되는 과정에 심한 불편함을 느끼게 됩니다. 오늘은 불편함을 많이 느끼게 되는 이 구내염의 원인과 증상 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 구내염 이란? 구내염은 입안 잇몸이나 혀 입안, 입술 등 입안의 조직들에 손상이 생기거나 염증이 생기는 질환입니다. 구내염은 스치기만해도 아픈 통증과 궤양을 동반하게 됩니다. 구내염의 원인 구내염이 발생하게 되는 원인들은 다양합니다. 세균이나 .. 더보기
어린이 유산균, 구매전 고려할 사항 아이들에게 아무거나 먹이고 싶은 부모는 없을 것입니다. 어렸을 때부터 아이들이 먹게되는 영양제로는 유산균이 있습니다. 화장실이 가기 힘든 아이들이거나 음식을 편식하거나 피부질환을 가지고 있는 아이들이라면 꼭 추천받는 영양제중 하나입니다. 한창 성장하는 아이들에게 맞는 유산균은 어떤것들이 있고 어떻게 골라야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 유산균 꼭 먹어야 할까? 아이들이 성장하면서 이유식을 먹기시작하면 변비에 걸리는 확률이 높아지게 됩니다. 이유식을 시작하면서 변이 딱딱해지게 되어 용변을 볼 경우 고통을 느낄수도 있게 됩니다. 아동의 변비경우 일주일에 3회 미만이거나 변을 볼때 통증을 느끼게 되고 이런 증상들이 3개월이상이 지속되면 만성변비라고 할수 있습니다. 아이에게 변비가 생긴다면? 아이들중 변비가 심.. 더보기
발음성고관절. 골반에서 뚜둑 소리가 난다면? 운동을 하거나 앉았다가 일어설때, 다리를 움직일 때 골반에서 '뚜둑'하고 나는 소리를 들어보신 적이 있으신가요? 대부분 특별한 통증이 없기 때문에 크게 신경쓰지 않고 넘어가는 경우가 많을것 같습니다. 하지만 이런 소리가 지속해서 나타난다면 의심해봐야 하는 질환이 있습니다. 바로 발음성고관절이라는 질환입니다. 오늘은 발음성고관절이 무엇인지, 어떤 증상이 나타나는지 치료는 어떻게하며 에방법은 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 발음성고관절이 뭔가요? 발음성 고관절이란 snapping hip이라고도 말을 하며 관절에서 소리가 나는 것을 말하는 질환입니다. 소리가 나게 되는 이유는 종아리 옆 부분과 허리 앞쪽의 골반뼈를 이어주는 길고 굵은 인대가 엉덩이 바깥쪽에 돌출되어 있는 대전자부를 지나는 순간에 튕겨지며 .. 더보기

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