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요로결석인데 비타민c 먹어도 되나요? 출산의 고통과 맞먹는 고통을 안겨주는 질환이 바로 요로결석입니다. 요로결석에 결렸을 경우 비타민 C를 먹어도 되는지, 비타민이 요로결석에 어떤 영향을 미치는지에 대해서 알아보겠습니다. 요로결석이란? 요로결석은 요로 내에 결석이 만들어 지면서 생기는 질환입니다. 이때 만들어 지는 결석의 크기는 다양합니다. 다양한 크기인 결석들이 요로를 통과하는 과정에서 통증을 유발하게 됩니다. 요로결석의 증상 요로결석의 대표적인 증상은 통증입니다. 이때 느끼는 통증은 출산을 할때 느낄수 있는 통증가 견줄수 있습니다. 통증의 위치는 허리쪽에서 주로 발생되며, 계속 지속되는 통증보다는 통증이 심하다가 조금 줄어들고 다시 심해지는 간헐적인 통증이 대부분입니다. 또다른 증상은 혈뇨입니다. 혹시나 소변중에 피가 섞여서 나오는 것을.. 더보기
요로결석. 왜 생기며 통증은 어느정도인가? 여름철이 되면 뜻밖의 질환으로 인해 고통을 경험하시는 분들이 많이 계십니다. 바로 요로결석인데요. 옆구리에 찌를 듯한 통증을 느껴서 병원을 찾게 됩니다. 이렇게 찌를듯한 통증을 동반하는 요로결석이 생기는 원인, 요로결석의 통증 부위, 요로결석의 통증 정도에 대해서 한번 알아보겠습니다. 요로결석이 생기는 이유 요로결석은 다양한 원인에 의해서 발생을 하게 됩니다. 유전적인 원인, 생활습관, 요로감염 등이 원인이 됩니다. 결석은 옆구리 통증, 신우신염, 요로 감염등의 증상을 유발하며 신장 기능이 저하될수도 있습니다. 계절별로는 여름에 겨울보다 2~3배 정도 많이 발생하게 됩니다. 여름철에 땀으로 수분이 많이 배출되면서 소변이 농축되기 시작합니다. 농축된 소변으로 인해 신장, 요관, 방광 등에 결석이 쉽게 생기.. 더보기
종합 영양제 추천. 하루 한알로 건강을 지킬수 있는 추천 종합 영양제 우리의 현대 생활은 항상 바빠서 영양 균형을 맞추기 어려울 때가 있습니다. 하루 종일 일하고 활동하면서 영양소를 충분히 섭취하는 것이 쉽지 않을 때, 종합 영양제가 도움이 될 수 있습니다. 하루 하나로 건강을 지킬수 있는 종합 영양제에 대해서 한번 알아보겠습니다. 비타민과 미네랄 종합 영양제는 다양한 비타민과 미네랄을 포함하고 있어, 영양 균형을 유지하는 데 중요합니다. 종합 영양제에서 찾을 수 있는 주요 비타민과 미네랄은 다음과 같습니다. 비타민 A: 시력과 피부 건강을 지원합니다. 비타민 C: 면역 체계를 강화하고 피부에 유익합니다. 비타민 D: 뼈 건강을 촉진하고 면역 체계를 지원합니다. 비타민 E: 항산화 기능을 하며 세포를 보호합니다. 비타민 K: 혈액 응고와 뼈 건강에 필요합니다. 비타민 B .. 더보기
관절 영양제 추천! 삐걱 거리는 내 관절을 위해 꼭 먹어야 하는 관절 영양제 추천 관절 건강은 우리의 일상적인 활동과 삶의 질에 큰 영향을 미치는 중요한 요소 중 하나입니다. 관절 통증, 관절염 및 관절 결손은 일상 생활을 어렵게 만들 수 있으며, 이러한 문제를 예방하고 관리하기 위해 영양제가 도움을 줄 수 있습니다. 삐걱 거리는 내관절을 위한 관절 추천 영양제를 알아보겠습니다. 글루코사민과 콘드로이틴 글루코사민과 콘드로이틴은 연골 건강을 지원하는데 널리 사용되는 영양제입니다. 글루코사민과 콘드로이틴은 연골의 건강과 탄력을 유지하는 데 도움을 주며, 관절 통증을 완화하고 관절 기능을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 메틸설폰메탄 (MSM) MSM은 관절 통증 및 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 연골과 결점을 개선하고 관절 윤활을 지원하는 역할을 합니다. 오메가-3 지방.. 더보기
눈 영양제 추천. 시력과 눈 건강을 위한 추천 best 5 영양제 오랜 시간 동안 스마트폰, 컴퓨터, 또는 다른 화면에 노출되면 시력 문제가 발생할 수 있습니다. 다행히, 눈 건강을 지키고 시력을 개선하기 위한 영양제가 있습니다. 이 글에서는 어떤 눈 영양제가 시력 개선과 눈 건강을 지원하는데 도움이 될 수 있는지 알아보겠습니다. 루테인과 제아잔틴 루테인과 제아잔틴은 강력한 항산화 성분으로 눈 건강을 지원하는데 중요한 역할을 합니다. 이 두 성분은 황반변성과 같은 눈 건강 문제를 예방하고 눈을 화면의 부담에서 보호합니다. 루테인과 제아잔틴은 녹색 야채, 계란 노른자 및 일부 영양제에서 찾을 수 있습니다. 오메가-3 지방산 오메가-3 지방산은 뇌 건강 뿐만 아니라 눈 건강에도 중요한 영양소입니다. DHA와 EPA는 망막 조직에서 발견되며, 눈건강과 시력을 개선하는데 도움.. 더보기
갱년기가 시작되는 시기 및 원인과 증상 완화 방법 갱년기는 여성의 생리기능이 노화하는 단계로, 주로 40대 후반부터 50대 초반으로 진입합니다. 이 기간은 여성의 생리 주기가 불규칙해지고 호르몬 수준의 변화로 인해 다양한 증상을 겪게 되는 시기입니다. 갱년기가 시작되는 시기 및 원인과 갱년기 증상을 슬기롭게 넘길수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 갱년기의 주요한 원인 호르몬 수준 변화: 갱년기의 가장 큰 원인 중 하나는 에스트로겐과 프로게스테론 수준의 감소입니다. 이러한 호르몬의 변화는 생리 주기의 불규칙함과 다양한 갱년기 증상을 유발합니다. 유전적 요인: 가족력은 갱년기의 시작 및 증상의 심각성에 영향을 미칠 수 있습니다. 흡연 및 알코올 소비: 흡연과 과도한 알코올 소비는 갱년기 증상을 악화시킬 수 있으며, 조기 갱년기의 위험을 높일 수 있습니다... 더보기
여성의 몸과 마음의 변화가 일어나는 갱년기 주요 증상 5가지 갱년기는 여성의 생리주기의 종결을 나타내며, 이 기간은 호르몬 수준의 변화로 여러 가지 신체적 및 정신적 증상을 동반합니다. 갱년기의 5가지 주요 증상에 대해 알아보겠습니다. 1. 생리 주기의 변화 불규칙한 생리 주기: 갱년기에 들어서면 생리 주기가 불규칙해질 수 있으며, 어떤 달에는 생리가 없고 다른 달에는 더 자주 생리할 수 있습니다. 생리 양과 기간의 변화: 생리 양이 감소하고 생리 기간이 단축되는 경우가 많습니다. 2. 열기 및 체온 변화 발열 (핫 플래시): 갑자기 열기가 올라오고 얼굴과 상바디에 혈관이 팽팽해지는 증상입니다. 야간 동행 (나이트 스웨트): 밤에 발열과 땀이 많이 나는 현상으로 수면을 방해할 수 있습니다. 3. 호르몬 변화와 피부 변화 피부 건조함: 에스트로겐 감소로 인해 피부는.. 더보기
40대가 따로 영양제를 챙겨먹어야 하는 이유 40대는 신체적인 변화와 건강 관리가 중요한 시기로, 영양소 섭취가 더욱 중요해집니다. 오늘은 40대에게 영양제 섭취가 필요한 이유에 대해서 한번 알아보겠습니다. 영양소 흡수 감소 나이가 들면 소화 기능이 저하되고 영양소의 흡수가 어려워집니다. 이로 인해 몸이 필요로 하는 비타민, 미네랄 및 다른 영양소에 대한 결핍이 발생할 수 있습니다. 뼈 건강 40대부터 뼈 손실이 늘어나며, 이로 인해 골다공증 및 골절 위험이 증가합니다. 칼슘, 비타민 D, 마그네슘 및 비타민 K와 같은 영양소를 섭취함으로써 뼈 건강을 지원할 수 있습니다. 심혈관 건강 40대 이후 심혈관 질환의 위험이 증가하므로 혈관 건강을 지원하기 위한 영양소가 필요합니다. 오메가-3 지방산은 심혈관 건강을 개선하고 심장 질환 위험을 감소시키는 .. 더보기

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