통풍은 왜? 통풍의 원인 및 치료방법

바람만 스쳐도 아프다는 통풍, 예전에는 노인들에게 주로 발생하던 질환이었다고 합니다. 하지만 최근들어 젊은 사람들에게서도 통풍이 종종 발견이 되고 있다고 합니다.

밤에 갑자기 찾아오는 통증인 통풍에 대해서 알아보겠습니다.

통풍이 생기는 가장 큰 이유는 혈액속에 요산이 많이 쌓여서 생기는 것입니다.

요산이 많이 쌓이게 되면 단단한 결정이 만들어져서 관절이나 주변 조직에 통증이나 부종이 발생하게 됩니다.

통풍이 생기게 되면 관절이 부어오르게 되고 심한경우에는 관절의 모양을 변하게 만들수도 있다고 합니다.

통증과 발열이 함께 나타나기도 하며 심한 경우에는 잠을 이루기 힘들정도라고 합니다.

통풍에 주의해야 하는 위험군들이 있다고 합니다. 특히 비만, 당뇨병, 고지혈등 같은 대사증후군을 겪고 있으신 분이라면 통풍을 각별힐 주의하셔야 합니다.

또한 내장지방이 많을 경우 신진대사를 방해하게 되어서 통풍에 걸릴 위험이 크다고 합니다.

통풍의 치료방법은 약물치료가 대표적입니다. 약물치료는 통풍으로 인한 관절의 통증을 완화시켜 주며 관절을 붓기도 완화시켜 줍니다.

대부분의 약물치료로는 혈액 속의 요산 수치를 낮춰주는 역할과 염증을 낮춰주는 역할을 하게 됩니다.

통풍의 치료도 중요하지만 예방 할수 있도록 생활습관을 개선하는 것도 매우 중요합니다.

통풍의 경우 식습관과 비만으로 인해서 생기게 되는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 식생활을 개선하는 것이 아주 중요합니다. 퓨린이 낮은 음식들을 평소에도 먹는것이 중요합니다.

통풍은 요산수치를 낮추는 것이 주요한 예방 방법입니다. 요산 수치를 낮추기 위해서는 요산 수치를 높이는 음식을 드시는것을 줄여주시면 도움이 됩니다.

요산수치를 높여주는 음식으로는 붉은색 육류, 곱창 같은 내장류, 말린 멸치와 새우, 등푸른 생선 등이 있다고 합니다.

음주와 흡연도 통풍에 영향을 줄수 있습니다.

비타민c는요산을 낮추는 효과가 있다고 하니 적정량의 비타민c 섭취는 통풍에 도움을 줄 수 있습니다.

통풍이 왜 생기는지 그리고 예방방법에 대해서 알아보았습니다.

통풍은 다른 요인들에 의해서도 생길수 있는 질환이지만 특히 생활습관과 식습관에서 많은 영향을 받는 질환입니다.

건강한 생활습관과 식습관으로 건강을 유지하셨으면 좋겠습니다.

통풍에 대한 더 자세한 증상과 도움이 되는 음식들도 알아보시기 바랍니다.

호두나라