중요한 시험을 앞두고 공부하는 수험생들에게 가장 중요한 것이 바로 건강관리입니다.
책상에 앉아서 계속 공부를 해야 하기 때문에 규칙적으로 운동을 할 수 있는 시간이 절대적으로 부족하게 되며 피로도 쌓이게 됩니다.
이런 수험생들의 피로회복에 도움이 될 영양제에 대해서 한번 알아보겠습니다.
임팩타민정
수험생 피로회복제로 잘 알려져 있는 임팩타민은 비타민 B군들이 골고루 들어가 있습니다.
비타민 B군은 뇌에 에너지를 공급하는데 중요한 영양소입니다.
[제약사]
- 대웅제약
[성분.함량] (1정당)
- 벤포티아민(비타민B1) 120mg
- 리보플라민(비타민B2) 100mg
- 니코틴산아미드(비타민B3) 50mg
- 판토텐산칼슘(비타민B5) 100 mg
- 피리독신염산염(비타민B6) 50 mg
- 시아노코발라민100배산(비타민B12) 50 mg
- 콜린타르타르산염(별규) 25 mg
- 이노시톨(KP) 25 mg
- D-비오틴 0.25 mg
- 폴산(엽산) 0.5 mg
- 산화아연(아연) 30 mg
- 아프코르브산과립97%(비타민C) 30.93 mg
- 농축콜라칼시페롤(비타민D) 10 mg
- 토코페롤아세테이트50%(비타민E) 20 mg
- 산화마그네슘 50 mg
[효능 및 효과]
- 육체피로, 눈의 피로
- 통증완화, 입병완화, 아연의 보급
[복용법]
- 만 8세 이상 및 성인 : 1일 1회 1정 복용
[주의사항]
- 비타민B 군의 함량이 높아 빈 속에 복용 시 일시적으로 속쓰림, 미식거림 등이 있을 수 있으니 식사 후 바로 복용하세요.
[특징]
- 비타민 함량은 적지만 산화아연이 포함되어 있음.
- 예민하거나 우울감, 불면증에 효과가 있음.
- 면역력, 입병에 효과적
맥스케어 알파정
만성피로와 눈의 피로 구내염에 매우 좋습니다. 또한 근육통과 신경통 어깨결림에도 효과가 있습니다.
비타민 B군들의 함량이 높은 피로회복 영양제 입니다.
[제약사]
- 신일제약
[성분.함량] (1정당)
- 티아민질산염(비타민B1) 100mg
- 리보플라빈(비타민B2) 100mg
- 니코틴산아미드(비타민B3) 100mg
- 판토텐산칼슘(비타민B5) 100mg
- 피리독신염산염(비타민B6) 100mg
- 폴산(엽산) 500μg
- 시아노코발라민(비타민B12) 500μg
- D-비오틴 500μg
- 콜린타르타르산염(USP) 100mg
- 이노시톨(KP) 100mg
- γ-오리자놀(KP) 10mg
- 제피아스코르브산(별규) 52mg
[효능 및 효과]
- 육체피로, 병중의 체력저하시
- 신경통, 근육통, 관절통
- 눈의피로
- 구각염, 구순염, 구내염, 습진, 피부
[복용법]
- 만 8세 이상 및 성인 : 1일 1회 1정 복용
[주의사항]
- 레보도파(피리독신 함유제제)를 복욕하는 동안 다음의 약을 복용하지 말것
- 고용량 투여에 의해 소화성 궤양을 촉진시키고 당내성손상, 고요산혈증, 간손상을 일으킬수 있음
[특징]
- 골고루 풀부한 비타민B군
- 근육 뭉침에도 효과적
- 비오틴이 첨가되어 있어서 스트레스로 인한 탈모에 효과
오리비텐정
[제약사]
- 동국제약
[성분.함량] (1정당)
- 니코틴산아미드 (비타민B3) 50mg
- 리보플라빈 (비타민B2) 50mg
- 벤포티아민(비타민B1) 50mg
- 산화아연(아연) 18.7mg
- 셀레늄함유건조효모 46.3mg
- 우르소데옥시콜산 15mg
- 이노시톨 50mg
- 콜린타르타르산염 50mg
- 판토텐산칼슘 50mg
- 폴산(엽산) 0.2mg
- 피리독신염산염(비타민B6) 50mg
- 시아노코발라민(비타민B12) 0.05mg
- D-비오틴 0.25mg
- 토코페롤아세테이트2배산(비타민E) 20mg
- 아스코르브산과립 31.25mg
[효능 및 효과]
- 육체피로, 병중의 체력저하시, 노년기
- 신경통, 근육통, 관절통
- 눈의피로
- 구각염, 구순염, 구내염, 습진, 피부염
[복용법]
- 만 12세 이상 및 성인 : 1일 1회 2정 복용
[주의사항]
- 인산염, 칼슘염, 테트라사이클린계 항생제, 제산제 및 레보도파 제제를 복용하지 말것
- 에스트로겐이 함유된 경구 피임약을 복용하는 경우 비타민E를 과량 복용시 혈전이 생길 위험이 높음
- 약 복용 전후로 홍차, 녹차 등 탄닌을 함유하고 있는 차를 마시지 말것
[특징]
- 활성비타민인 벤포티아민 함유
- 면역력, 육체, 정신피로등에 효과적
- 비타민E가 함유되어 있어 뭉친 근육을 푸는데 도움
- 구내염과 설염에도 효과
비맥스리퀴드연질캡슐
[제약사]
- 녹십자
[성분.함량] (1정당)
- 토코페롤아세테이트(비타민E) 500mg
- 산화마그네슘 250mg
- 푸르설티아민(비타민B1) 50mg
- 피리독신염산염(비타민B6) 50mg
- 시아노코발라민(비타민B12) 500μg
- γ-오리자놀 5mg
[효능 및 효과]
- 육체피로, 병중의 체력저하시, 노년기
- 신경통, 근육통, 관절통
- 눈의피로
- 구각염, 구순염, 구내염, 습진, 피부염
- 마그네슘 결핍으로 인한 근육경련
[복용법]
- 만 12세 이상 및 성인 : 1일 1회 2정 복용
[주의사항]
- 고지단백혈증 등 지방대사 이상환자 또는 지절성 유제를 신중히 투여해야 하는 환자들은 복약전 전문가와 상의할것
- 심장, 순환기계기능 장애, 신장 장애환자, 저단백혈증 환자들은 전문가와 복약전 전문가와 상의할것
[특징]
- 비타민B1이 활성비타민임
- 근육이완에 효과적
- 예민한 경우 불면증에도 효과적
참고자료 : 유튜브 '약쿠르트'
수험생들에게 도움이 되는 피로회복제에 대해서 알아보았습니다.
위장 장애가 있으신 분들은 공복에 섭취하지 마시고 식후에 바로 복용하시기를 권해드리고 잠자기 전에는 숙면에 방해가 될수 있으니 복용을 피하시기 바랍니다.
또한 개별로 증상과 복약 방법이 상이할 수 있으니 피로회복 영양제를 섭취하시기 전에 꼭 전문가와 상담후 복약하시기를 추천드립니다.
수험생들에게 왜 영양제가 필요한지, 어떤 영양제가 필요한지도 알아보시기 바랍니다.
수험생에게 필요한 영양제에 대해 알아보기
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