60대 영양제 추천! 부모님께 챙겨드려야 할 영양제 BEST 5

 

 

 

 

계절이 바뀌는 요즘 병원을 찾으시는 분들이 많습니다.

특히 연세가 있으신 60대 이상, 우리 부모님들에게 도움을 줄 수 있는 영양제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

종합비타민

비타민은 많은 종류가 있으며 우리 몸에 많은 도움을 줍니다. 많은 종류의 비타민을 챙겨 먹기 쉽지 않기 때문에 종합비타민을 부모님 영양제로 추천드립니다. 

 

 

 

 

비타민D는 뼈 건강에 도움이 되며 비타민C는 항산화효과가 있으며 비타민B는 신진대사에 도움이 되며 뇌건강에도 큰 도움이 됩니다.

 

 

오메가3

나이가 들어갈수록 심혈관 질환의 발생률이 높아지게 됩니다. 이때 도움을 주는 영양제로 오메가3를 추천합니다.

 

 

 

 

60대 추천 영양제인 오메가3는 혈액에 염증을 감소시키고 동맥경화를 방지에 도움을 줍니다. 또한 만성적인 염증이나 통증을 줄여줄 수 있어 60대 부모님들에게 추천하는 영양제입니다. 

 

 

칼슘

날씨가 추워지면 길에서 넘어지거나 집 화장실에서 넘어져 뼈가 부러지시는 경우가 많이 있습니다. 사고를 예방할 수는 없지만 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘을 60대 부모님 영양제로 추천드립니다. 

 

 

 

60대 추천 영양제인 칼슘은 특히 어머님들께 필요한 영양제입니다. 뼈를 튼튼하게 하며 골다공증 예방에 꼭 필요한 영양제입니다. 

 

 

 

유산균

나이가 들수록 움직임이 적어지게 되면서 소화가 잘 되지 않고 배변활동에도 문제가 생기게 됩니다. 이때 도움을 줄 수 있는 영양제로 유산균을 추천드립니다.

 

 

 

 

유산균은 장내 유해균을 억제하게 되어 면역력을 높이는데도 도움이 된다고 합니다. 

 

 

 

레시틴

좋은 콜레스테롤을 증가시키고 나쁜 콜레스테롤은 낮춰주는 역할을 하는 레시틴은 고혈압이나 심장질환등 심혈관 질환을 가지신 분들에게 추천드립니다.

 

 

 

또한 뇌발달과 관련된 성분이 있어 인지기능에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

노년에 접어드신 부모님을 위한 영양제를 알아보았습니다. 

 

 

 

다양한 영양제를 추천드리지만 개인의 병력에 따라서 또는 식습관등에 따라 본인에게 맞는 영양제가 있을 수 있으니 항상 전문가와 상의하신 후 섭취하시기를 추천드립니다. 

 

영양제와 함께 균형 잡힌 식생활과 적절한 운동으로 건강한 삶을 유지하시길 바랍니다.