유산균 교체 기간 썸네일형 리스트형 유산균. 하루중 언제먹지? 종류를 바꿔먹는 주기는? 장건강을 위해서 어떤 유산균을 먹을 지 심각하게 고민을 해보고 장까지 살아가는 유산균을 선택하게 됩니다. 그렇게 어렵게 고른 유산균을 먹을 때 가장 많이 고민되는 부분이 있습니다. 바로 유산균을 언제 먹어야 하는가 입니다. 유산균 언제 먹어야 가장 좋은지 한번 알아보도록 하겠습니다. 유산균 공복에 먹어야 하나요? 유산균이 위산에 잘 파괴되기 쉽기 때문에 아침 공복에 먹어야 한다는 글이 많이 있습니다. 정말일까요? 순천향대병원 조현교수님에 따르면 유산균이 장까지 살아서 도착하기 위해서는 위산이 중화된 식후에 먹는것이 좋다고 합니다. 요즘 나오는 유산균들은 위산에 잘 견디도록 나와있기 때문에 아침공복도, 식사후 중 언제든지 먹어도 된다고 합니다. 다만 유산균은 장기간 복용하게 되기 때문에 잊지 않고 규칙적으.. 더보기 이전 1 다음
